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2015-2016学年第一学期新生选课注意事项

来源:  发布者:     日期:2015/9/7 11:50:00   点击数:7681  

新生选课注意事项

一、羽毛球选课要求:

1爱好羽毛球运动,有一定的运动基础,选课后能踊跃参与学校组      织的羽毛球活动。

2男女生的比例最好为214020。此比例有助于上课组织以及分组交流学习。

3上课自备羽毛球拍,羽毛球(学校开学会发一只羽毛球),上课必须穿运动服,运动鞋。

4新生第一周集合地点为北区羽毛球馆门口。


二、瑜伽班要求:

     新生第一次课在体育馆瑜伽馆(原武术馆)集合


三、养身体育班要求:  

新生第一次课在北区田径场内集合

1、课程简介

  体育养生是以中国传统文化为基础,结合现代生物学理论,以呼吸运动、肢体练习和意念结合活动等三调为手段,以三调合一为练习准则:通过疏通经络、调理脏腑、平衡阴阳、调节情绪以达到防治疾病、增进健康、建立科学生活方式和延年益寿为目的的自我锻炼。

通过本课程的理论教授和技术教学,使学生了解健身气功、导引养生功的基本理论知识掌握“八段锦”、“疏肝利胆功”、“舒心平血功”、“易筋经”“养生功十二法”,培养学生具备健身气功、导引养生技术的自我锻炼能力,树立科学的养生观。

2、教学计划

第一学期:八段锦

第二学期:疏肝利胆功、舒心平血功

第三学期:易筋经

第四学期:养生功十二法


游泳选课通知及要求:

    1、 因洪老师去参加全国第9届残疾人游泳比赛裁判工作,游泳班所有新生第一次课调整到919(第三周星期六)14:00X1215教室上, 请相互转告。

    2、会不会游泳的男生和女生均可以选; 但因游泳馆水深最浅为1.40从安全考虑, 不会游泳的同学身高要求在1.55米以上, 身体健康, 未患有传染病、癫痫、皮肤病、中耳炎、心脏病、高血压、肾病等不适宜下水疾病的同学才可选, 并且选课后能踊跃参与学校组织的游泳比赛或活动。

    3、游泳帽,游泳衣或游泳裤必须自己配备,其它如游泳眼镜,浴巾,拖鞋等建议配备。


五、运动舞蹈课程选课介绍:

“运动舞蹈”系众多体育艺术类项目衍生出来的一项全新的有氧舞蹈类项目,包括健身性舞蹈和竞技性舞蹈两大类。其中又包括拉丁舞、标准舞、爵士舞、街舞、踢踏舞、现代舞蹈、当代舞蹈、流行舞蹈、有氧舞蹈、东方舞、民族民间舞、健身操舞等项目。运动舞蹈有别于其他成熟的舞蹈艺术,它是在尊重和保持各舞蹈自身风格特点的基础上,更强调舞蹈的节奏、强度和速率。

高校运动舞蹈课程是一项新兴的体育课程,具有鲜明的时代特点,是一项充满时尚性并符合当代大学生生理、心理、兴趣特点的一门艺术表现类课程。通过运动舞蹈课程的学习,可以全面提高学生的心肺功能和协调性,以及整体身体素质,培养学生的节奏感、对美的鉴赏能力、以及创造性思维能力。在学习过程中使学生的人文素养得到全面提高,团队协作意识得到培养,并通过学---赛的全新教学模式,为学生创造展示自我,施展才艺的平台,以此来增强学生的自信心并养成终身锻炼的好习惯。

运动舞蹈课程教学,学习时间为4个学期(2学年)进行,学生能在4个学期的教学内容中学到不同风格的体育艺术类项目。本课程教学是以网络视频内容为核心(该课程是健美操精品课程的拓展项目,其教学内容可以在校官方网站上搜索学习),拓展最新和项目前言的教学知识点,并结合各项专项技术的练习,对学生的体能素质进行全方位的训练。

要求以女生为主,对体育艺术类项目有兴趣的男生均可

上课地点:室内北区体育馆健美操附馆(把杆、镜子、专业垫子及多媒体设备)。


六、保健班要求:

1、身体有残疾或有伤病不能进行激烈运动的同学, 必须有医院证明,

2、在北区田径场每周一或周四下午第四讲上课

 

                                 体育部

                               201596

 

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